정보 모음/건강 정보 썸네일형 리스트형 손발 차가움에 좋은 음식 소개 안녕하세요 AMS입니다:) 겨울철이 다가오면서 이 증상을 갖고 계신분들은 고통을 받게 되는데요바로 수족냉증입니다손발이 모두 차가운 증상인 수족냉증은 겨울철에 아주 쥐약인 증상인데 핫팩과 장갑으로도 증상을 완화하기가 힘든 질환입니다이런 손발차가움에 효과적인 음식, 좋은 음식은 어떤 게 있는지 한번 살펴보겠습니다 손발 차가움에 좋은 음식들 우리의 손과 발은 국소 부위라고 할 수 있는 심장에서 가장 먼 끝부분입니다그래서 더 차가움을 느낄 수 있고 특히 여성분들 같은 경우 호르몬의 변화나 스트레스 등이 원인으로 작용해 수족냉증을 겪을 수 있는데요 1. 양배추양배추는 몸에 혈액 순환이 원활하게 돌도록 차가운 성질의 혈과 따뜻한 성질의 혈을 섞이도록 해주는데요그래서 온 몸에 혈액순환이 잘 되게 해줘 손과 발에도 혈.. 더보기 남자 여자 맹장 위치가 다르다고?? 안녕하세요 AMS입니다:) 아랫배가 살살 아파오면 화장실을 갈 신호라는걸 모두가 아는 사실입니다 이상하게 배가 땡기는 느낌이나 전에 느끼지 못했던 통증을 느끼게 된다면 맹장염아니야? 라는 생각이 들게 되지요하지만 남자와 여자는 맹장의 위치가 달라서 배의 부위마다의 통증이 의미하는 바가 다른데요남자와 여자의 맹장위치가 정말 다를까요?그리고 맹장염의 증상도 다를까요?이번 포스트에서 한번 알아보겠습니다 남자여자 맹장 위치남자와 여자의 맹장 위치가 다를 것 같지만 사실은 남자와 여자의 맹장 모두 오른쪽에 위치해 있습니다맹장염으로 알고 계신 염증은 맹장 끝에 있는 충수 돌기에서 생기는 염증이라 정확하게는 충수돌기염이라고 부르는 질환입니다 맹장염 증상충수염이라고도 불리는 맹장염은 맹장 끝자락에 위치한 충수에 염증이.. 더보기 발뒤꿈치 갈라짐 각질 제거해야 하는 이유 안녕하세요 AMS입니다:) 우리 몸을 지탱하고 있는 두 발에 대해 관심을 많이 갖고 계신가요?이 포스트를 검색하고 보러 오셨다면 아마 발에 관심을 지속적으로 두고 계신 분이실거라 생각합니다우리 발은 투박하고 더럽다고 생각이 드는 부위기는 하지만 사실 굉장히 섬세하고 관리를 필요로 하는 몸의 부분입니다특히나 각질 때문에 갈라지는 현상이 발생한다면 주의를 해야하는데요발뒤꿈치 갈라짐 현상은 바로 무좀에 의한 질환이며 각질을 제거해야하는 이유가 되기 때문입니다발뒤꿈치 갈라짐 이유와 함께 각질을 제거해야 하는 이유도 같이 살펴보도록 하겠습니다 발뒤꿈치 갈라짐 원인 발뒤꿈치가 갈라지는 현상을 종종 볼 수 있습니다별거 아닌데? 라는 생각이 드는 건 아무런 증상이 나타나지 않고 미관상 보기 좋지 않기 때문에 방치해두는.. 더보기 생강차 효능과 부작용 정리모음 안녕하세요 AMS입니다:) 환절기라 부르는 계절이 되었습니다정말 날씨가 추워졌구나 라는 걸 실감할수 있는건 주변사람들의 기침과 재채기, 그리고 코를 훌쩍이는 소리가 잦아졌다는 것으로 알수 있었는데요감기의 계절이 다가온 만큼 감기에 좋은 음식이 어떤게 있을까 생각해보다가 이것 만큼 감기에 좋은 음식이 없겠다 싶어서 포스팅하여 정리하고자 합니다이번 포스트에서는 생강차 효능과 부작용에 대해 정리해보도록 하겠습니다 생강차 효능생강은 특유의 매운 맛때문에 먹기를 꺼려하시는 분들이 많이 계십니다하지만 생강차에는 이런 효능들이 숨어 있는데요 1. 천식증상을 완화생강은 염증을 가라앉히고 기관지를 확장시키는데 효과가 있습니다천식환자들은 천식약과 함께 생강을 섭취해주면 도움이 된다고 합니다 2. 몸을 따뜻하게 해준다생강의.. 더보기 동치미 효능 5가지 총정리 안녕하세요 AMS입니다:) 날씨가 제법 쌀쌀해지고 겨울의 내음이 물씬 풍기는걸 보니 겨울이 성큼 우리의 앞으로 다가왔습니다월동을 하면서 여러가지 준비해야 할것들이 있는데 그중 에서도 전통적인 건 김장이 있지요특히나 겨울하면 생각나는 김치 중에 동치미가 있습니다동치미는 어원 그대로 겨울에 먹는 김치라는 뜻으로 동치미에는 5가지의 효능이 있다고 합니다동치미 효능 5가지 알아보겠습니다 동치미의 효능1. 충치예방 효과동치미 국물은 탄수화물을 섭취한 구강내의 산성환경을 중화시켜주는 효과가 있어 충치예방에 좋다고 합니다 2. 농약중독이나 연탄가스 중독 해독예전에 연탄을 사용할적에 방안에 연탄가스가 새어 나와 들이마시게 되면 동치미국물을 먹였었죠사실 동치미 국물에는 유황 성분이 함유되어 있는데 농약중독이나 연탄가스에.. 더보기 비폴렌 효능에 대해 알아보자! 안녕하세요 AMS입니다:) 아는 분들만 아는 비폴렌은 꽃가루를 모은 꽃화분이라고도 불리는 벌화분 입니다 이것은 꿀벌들이 모은 꽃가루 뭉치 인데요꿀벌들의 빵이라고도 하며 로얄젤리의 원료가 되기도 하는 비폴렌은 그만큼 효능이 좋기로 알려져 있습니다이번 포스트에서는 비폴렌에 대한 효능에 대해 살펴보겠습니다 비폴렌의 효능벌의 먹이로 불리는 비폴렌은 (BEE POLLEN) 유럽에서는 완전 식품으로 불릴만큼 효과가 입증된 식품이라고 합니다그리고 수 천년전부터 사용해 오던 천연 비타민이라고 하는데요비폴렌에는 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방을 비롯해 비타민 16종과 무기질 17종, 아미노산 20종 등 생체기능을 활성화 하는 물질이 200여종 이상 함유 되어 있다고 합니다특히 산소 공급에 필수적인 철분의 함유량은.. 더보기 죽염 먹는 방법 총정리 안녕하세요 AMS입니다:) 모든 음식의 간을 맞춰주는 소금은 일반적으로 바다에서만 채취하는 것으로 알고 있지만 바다 말고도 산이나 광산에서 소금을 캐는 경우가 있습니다 이런 소금의 출처지마다 함유성분과 영양분이 조금씩 다른데요우리나라의 유명한 소금으로는 천일염과 죽염이 있습니다죽염은 천일염을 3년 이상 자란 대나무를 잘라 만든 통 속에 넣어 황토 불가마에서 아홉번 구워내는 소금을 말하는 데요건강에 좋다고 하는 죽염은 많은 분들이 어떻게 먹어야하는지 몰라 단순히 치약 대용으로만 사용하고 있습니다이번 포스트에서는 죽염 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 죽염의 효능죽염에는 천일염에 다량 함유된 미네랄 성분과 대나무의 좋은 성분이 합쳐져 건강에 이로운 소금으로 탄생하게 됩니다 1. 잇몸, 치아 건강치약으로.. 더보기 아로마 마사지 효과 총정리 안녕하세요 AMS입니다:) 환절기에 접어들면 감기에 걸리기 쉽습니다면역력이 약해지기 때문인데요 그만큼 몸이 건강하지 않으면 마음도 건강하지 못하다는 말이 있습니다이번 포스트에서는 몸과 마음을 건강하게 만드는 여러가지 방법 중에서 아로마 마사지라는 방법을 소개하려고 합니다아로마 마사지는 몸과 마음을 건강하게 해줘서 면역력을 높여주는데요아로마 마사지 효과에 대해 살펴보겠습니다 아로마 마사지란? 아로마 마사지는 향기치료라고도 합니다각종 식물의 꽃, 열매, 줄기, 잎, 뿌리 등에서 추출한 에센셜 오일로 마사지를 하는데요편안하게 마사지를 받으면서 아로마 향기로 마음의 안정까지 받을 수 있다는 장점을 갖고 있습니다아로마 마사지 오일의 종류는 다양각색한데 아로마 오일마다 그 효과가 다 다르다고 합니다라벤더 오일 : .. 더보기 다래끼 나는 이유 및 빨리 낫는법 총정리 안녕하세요 AMS입니다:) 어느 날 눈을 비비다 보면 엇?! 하는 경우가 있습니다 처음에는 딱히 아프거나 통증이 있는건 아니지만 이상하게 눈을 비빌때 뭔가 느껴지고 만져지는 이상한 찝찝함이 있는 경우가 있는데요그러다가 보면 점점 아파오기 시작하고 한쪽 눈이 부어있는걸 발견할 때 비로소 눈다래끼가 생겼다는걸 알수 있습니다빈번하게 발생하는 눈다래끼 도대체 눈 다래끼 나는 이유와 빨리 낫는 법이 없을까요?이번 포스트에서 눈 다래끼 나는 이유와 빨리 낫는 법에 대해 살펴보도록 하겠습니다 눈다래끼 나는 이유와 증상눈꺼풀에는 여러 종류의 분비샘이 존재합니다 자이스 샘, 몰샘, 마이봄샘 등등 이 분비샘들 중에서 자이스 샘과 몰샘에 생기는 급성 화농성 염증을 겉 다래끼 라고 하며 마이봄샘의 급성 화농성 염증을 속 다래.. 더보기 고지혈증 증상과 치료법 총정리 안녕하세요 AMS입니다:) 대한민국의 평균 체형이 앞으로 몇년 뒤면 과체중에서 비만인 유형의 인구가 더 많아질거라는 뉴스기사를 본적이 있습니다 비만은 성인병과 각종 관절염을 유발하는 만병의 근원인데요 우리나라 대표적인 4대 성인병 중 하나인 고지혈증은 고지혈증이라는 그 병 자체만으로 무서운게 아니라 합병증으로 불러일으키는 여러 병들 때문에 더 무서운 병입니다 이번 포스트에서는 고지혈증 증상과 치료법에 대해 정리해봤습니다 고지혈증이란? 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방 성분 물질이 혈액 내에 존재하면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계질환을 일으키는 상태입니다 원인으로는 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생하는 경우가 많지만, 비만이나 술, 당뇨 등과 같.. 더보기 이전 1 2 다음
