아로마 마사지 효과 총정리

안녕하세요 AMS입니다:)

환절기에 접어들면 감기에 걸리기 쉽습니다

면역력이 약해지기 때문인데요 

그만큼 몸이 건강하지 않으면 마음도 건강하지 못하다는 말이 있습니다

이번 포스트에서는 몸과 마음을 건강하게 만드는 여러가지 방법 중에서 아로마 마사지라는 방법을 소개하려고 합니다

아로마 마사지는 몸과 마음을 건강하게 해줘서 면역력을 높여주는데요

아로마 마사지 효과에 대해 살펴보겠습니다

아로마 마사지란?

아로마 마사지는 향기치료라고도 합니다

각종 식물의 꽃, 열매, 줄기, 잎, 뿌리 등에서 추출한 에센셜 오일로 마사지를 하는데요

편안하게 마사지를 받으면서 아로마 향기로 마음의 안정까지 받을 수 있다는 장점을 갖고 있습니다

아로마 마사지 오일의 종류는 다양각색한데 아로마 오일마다 그 효과가 다 다르다고 합니다

라벤더 오일 : 상쾌하고 달콤한 향으로 정신이 안정되고 피로와 긴장이 풀립니다

로즈마리 : 기분전환이 필요할 때 가장 좋은 향으로 집중력과 근육이완에 탁월합니다

페퍼민트 : 강한 멘톨향으로 피로와 숙취 해소에 효과적입니다

라임 : 상쾌한 향으로 코감기, 축농증 등 감기 증상 완화에 도움을 줍니다

아로마 마사지 효과

아로마 마사지를 받게 되면 면역력이 향상되고 혈액순환이 잘 되는데요

근육이 이완되면서 편안하다라는 느낌 때문에 스트레스가 완화되고 혈액순환도 자연스레 잘 되기 때문입니다

이 덕분에 신진대사까지 활발해지는 효과를 얻을 수 있습니다

또 피로회복과 피부의 탄력이 좋아져서 여성분들 몸매관리와 피부관리에 아주 좋다고 합니다

아로마 마사지 효과에 대해 살펴봤습니다

예전에는 마사지라는게 부자들만 받는다는 이미지와 함께 퇴폐업소의 이미지도 있어서 많은 분들이 꺼려했었는데요

지금은 손쉽게 아로마 오일을 구해서 아로마 마사지 효과를 집에서도 톡톡히 볼 수 있는 때가 되었습니다

단순히 마사지도 좋지만 코를 자극하는 향기와 함께 심신안정도 누릴 수 있는 아로마 마사지를 해보시는 건 어떨지 추천합니다